食養生のススメ

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    ハロー!パソコン教室イオンモール大日校のなかのです。

    3月に入り、日中は暖かい日も増えてきましたね。

    空もキレイな快晴の日が多く改めて「春だなぁ」と…清々しい気持ちに……なりません…(-_-;)

    そうです…過去のブログにも明記しましたが、

    私は重度の花粉症持ちでして一年で一番の憂鬱な季節がやって参りました。

    外出する際は処方薬にマスク、メガネと点眼のフル装備で臨む私ですが、

    先日、家の中で大変なことになったのでそのお話でも…

    同じ花粉症持ちの方への情報共有も兼ねてここに綴っておこうと思います。

     

    その日は休みの日だったので、夜ごはんにキムチを使った料理を作りました!

    (臭いを気にしなくてもよいのと好物なので♪(‘ω’))

    そして、そのお供に大好きなお酒を添えて晩酌を楽しんでおりましたところ…

    急に鼻水と涙が止まらなくなってしまい、ついには発熱まで…重症化してしまいました!((+_+))

    おかしい!今日は外に出ておらず、窓などもしっかり閉めているはずなのに…!!!

    でも、どんどんひどくなる花粉症の症状にこれはあまりにおかしいぞ?

    とインターネットで検索してみましたらこのような記事を見つけました。

     

    花粉症の人は控えたほうがよい状態悪化につながる食べ物

    https://weathernews.jp/s/topics/202003/130085/):ウェザーニュースより抜粋

     

    専門家の先生曰く、冷やすもの、生もの、甘いもの、辛いものに注意せねばならないとのこと。

    「冷たいもの(アイスクリーム、ジュース、ビールなど)」「生もの(刺身、生野菜、果物など)」「甘いもの(チョコレート、ケーキなど)」「激辛なもの(ニンニク等の香辛料たっぷりのもの、脂っこいもの、味の濃いもの、コーヒー、チョコレート)」

    つまり、身体になんらかの刺激になりやすいものは今は控えた方がよいそうです…(^▽^;)

     

    今回、刺激物(キムチ)とお酒(アルコール)を同時に摂取したので花粉症が悪化したんですね。

    多少であれば食べ合わせと摂取量をふまえて食べれば問題はないですが、これは花粉症に限らず、

    毎日する食事からのケア(食養生と言うそうです)は健康向上にとても重要で、効果も実感しやすいとのこと。

     

    改めて、食生活の大切さと持病の知識を得ることの大切さを身に染みて感じる体験でした。

     

    ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

     

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    映画のおともに

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      こんにちは!
      ハロー!パソコン教室イオンモール大日校のかしわだです。

       

      先日、珍しく日中の気温が高かったので
      ショート丈のジャケットで意気揚々と外出したのですが、
      日が落ちるとびっくりするくらい寒くて、すぐに

      ロングコートが恋しくなってしまいました…
      まだまだ寒いし冬物を着たいけど、暦の上では春だし…と
      毎年この時期着るものに頭を抱えている気がします(・.・;)

       

       


      唐突なんですが、私の趣味のひとつが映画鑑賞なんです。

       


      映画館に足を運ぶのも、好きな映画を家でまったり見るのも好きです。
      そんなときに欠かせないのが映画のおとも!

      王道のポップコーンを始め、最近ではホットドッグや

      プレッツェル派の方もちらほら…。
      むしろ飲み物さえあればOK!…という方もいらっしゃるでしょうが、

      私は断然ポップコーン派です(*´▽`*)

      映画館でなら売店に並ぶだけで良いのですが、問題は家で見るとき。
      映画の中でちょっと落ち着いたシーンになると、
      いつも手持ち無沙汰になって手をソワソワ……👏
      でも毎回買って用意するのも大変だしめんどう…

       


      ということで今回、思い切ってポップコーンメーカーを買ってしまいました!

       

       

       

       

      シリコン製ですが、あまり匂いも気になりません。

      さっそく軽く洗って使っていきます!('ω')9

       

       

      付属のレシピメモを参考に進めます。

       

      容器の内側の線を目安に、用意したコーン豆を入れていきます。

      ノンフライでも作れるらしいのですが、まずはベーシックに

      オリーブオイルを少しだけ入れて……

       

       

       

       

      いざレンジへ!

       

       

       

       

      フタをして、後は600wで3分待つだけ。

       

      フライパンで作るとコーン豆がはじける音がどうしても出てしまい、

      「あの音が苦手…」という方もいますが、

      容器がシリコン製ということもあり、あまり音は気になりません。

      これなら、夜中にホラー映画を見たくなっても心置きなく作れそうです。
      他の人から見れば、夜中のキッチンでレンジを覗き込んでる方が
      ホラーでしょうが…(笑)

       

       

      3分後、フタを開けて熱いうちにお塩を振れば…

       

       

       

       

      完成です!

      不発のコーン豆が飛び出してこないか

      ドキドキしながらかき混ぜましたが、

      そういったハプニングも無く出来上がったので良かったです。

      市販のチーズ味やバター醤油などのシーズニングを使えば、

      好きな味つけにもできるのでいろんな味のポップコーンが楽しめそうです!

       

      家で映画を見ながらポップコーンをつまむ…。

      まさに至福のひと時です。

      しばらく映画のおともには困らなさそうです(*´▽`*)

       

       


      MOS試験合格おめでとうございます! 2月度

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        こんにちは(*'ω'*)
        ハロー!パソコン教室イオンモール大日校です。
        2月にMOS試験に合格された一部の生徒さんのご紹介です。

         

         

         

        MOS Excel2016 Specialistに合格されたA.Tさんです。

        MOS Excel2016 Specialistの試験に見事、満点合格されました!

        MOS Word2016 Specialistに続き、2度目の資格取得となります。

        目標を達成され、無事に卒業されました。

         

         

         

         

         

        MOS Word2016 Specialistに合格されたK.Nさんです。

        現在はMOS Excel2016 Specialistの資格取得に向け、レッスンを開始されました。

         

         

         

         

         

        MOS PowerPoint2010 Specialistに合格されたM.Kさんです。

        MOS Word2010 Specialist,MOS Excel2010 Specialist,続き、

        3度目の資格取得となります。

        現在はExcelのレベルアップのためのレッスンを開始されました。

         

         

         

         

         

        MOS Word2016 Specialistに合格されたS.Nさんです。

        現在はMOS Excel2016 Specialistの資格取得に向け、レッスンを開始されました。

         

         

         

         

         

        MOS PowerPoint2016 Specialistに合格されたM.Hさんです。

        MOS Word2016 Specialist,MOS Excel2016 Specialist,続き、

        3度目の資格取得となります。

         

         

         

         

         

        MOS Word2013 Specialistに合格されたK.Aさんです。

        MOS Excel2013 Specialistに続き、2度目の資格取得となります。

        現在はMOS PowerPoint2016 Specialistの資格取得に向け、レッスンを開始されました。

         

         

         

        今後もスタッフ一同、サポートさせていただきます!

         

         

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        青春18切符で「和歌山へ」

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          ハローパソコン教室イオンモール大日校のスタッフのinouです。

           

          前回に引き続き「青春18切符」で和歌山へ行って来ました。

          JR電車の乗り換えの待ち時間を少なくするため、紀三井寺→道成寺→和歌山城の順で訪れることにしました。

          京橋駅を午前6時56分発の紀州路快速に「青春18切符」で乗りました。

          通常は、紀州路快速と関空快速が連結されているので、和歌山へ行くときは後ろの6両に乗ります。

          しかしこの列車には関空快速が連結されていないので、どの車両に乗ってもOKです。

          和歌山駅で紀勢本線・御坊行きに乗り換えて2駅。午前8時47分に紀三井寺駅に到着しました。

          天王寺駅を過ぎた頃から雨が降り出し、紀三井寺駅に着いた時には、本降りの雨でした。

          線路に沿った道を300mほど南へ。

          紀三井寺への入り口で参拝料を納め、目の前の最上段が見えない階段231段を登り、少し遠めに雨にむせぶ海を見ながら、本堂へ。雨のせいか参拝者は私一人。

           

           


           

          まずは、西国三十三所観音霊場の第2番札所の本殿に参拝。

           

           

          参拝し終わり御守りなどを見ていると、その売り場の方が、境内の南側に新しい大きな建物(仏殿、2002年竣工)にある“大千手十一面観世音菩薩像”(高さ11m)も参拝してくださいと言われたので、そこも参拝しました。

           

           

          観音様の手と五色のお手綱でつながる五鈷(ゴコ)に触れると、功徳に授かれるそうです。

          写真の観音様の前にある紐が、分るでしょうか?


           

          次の道成寺には、1時間に1本の御坊行きの電車に乗るため、急いで紀三井寺駅に。

          途中、御坊駅で乗り換えて、道成寺駅へ。

          道成寺駅から山門まで300mほど、ここでも歩いているのは私一人。

          このころには、雨も止んできました。

          山門をくぐると、広い境内が広がり、まずは本殿にお参りしました。

           

           

           

          道成寺は701年(飛鳥時代)に創建され、多くの仏像は平安時代の作です。

          そして左手にある建物「宝仏殿・縁起堂」で拝観料を納め、国宝の千手観音など二十数体の御仏像を拝観してきました。

          縁起堂では、有名な平安時代の安珍清姫伝説、思いを寄せた僧の安珍に裏切られた少女の清姫が激怒のあまり蛇に変化し、道成寺で鐘ごと安珍を焼き殺すというお話の絵がたくさん飾られていました。

          また絵解き説法が毎日行われています。一人からでもOKとありました。

           

          「道成寺の七不思議」を巡ってきました。詳しくは『道成寺のホームページ』をご覧ください。

          1.石段の不思議

          2.仁王門の不思議

          3.三重塔の不思議

          4.鐘楼の位置

          5.御開帳の不思議

          6.娘道成寺の人気

          7.無き鐘ひびく道成寺

           

           石段の不思議

           

           

          三重塔の不思議

           

           

          道成寺で感激した事、トイレに行くと、木の古い3枚の引き戸が並んでいました。

          おそるおそる女性用の引き戸を開けて中に入ると、真っ暗な室内が一斉に明るい光に!

          そして、扉を閉めると電気が一斉に消えます。

          外観からは想像できないぐらい。すべて自動化されたとても綺麗トイレでした。

           

           


           

          駅に戻る途中で、家のお土産として出来立ての温かい「釣鐘饅頭」を買いました。お店の方に勧められて、お店でお茶を頂きなが、出来立ての温かいお饅頭を1つ食べました。

          道成寺駅に戻ると、着いたときと同じく私一人、寂しく電車を待ち、午前12時58分発に乗り、和歌山駅に午後2時10分に着きました。

          道成寺と御坊の間は、ワンマンカー。ホームにある表示の所で電車を待ちます。

           

           

           

          和歌山駅の西側の出口を出て、「けやき大通り」を30分ほど歩き和歌山城の「一の橋 大手門」へ。

          大手門をくぐり真っ直ぐ進み、「伏し虎像」で右手に進み、木の根っ子が人のように見える石垣を見ながら階段を登っていきます。

           

           

          「和歌山城のホームページ」にある利用案内の項目の中に『城内マップ』があります。

          それを参考に「お勧めビュースポット」で写真を撮りながら天守閣に向かいました。

           

           

           

           

          天守閣の入り口付近にあったハートです。 小石で描かれていました

           

           

          和歌山城は大天守と小天守の連立式で、「天守郭」と呼ばれています。大阪城のように独立式は「天守閣」と呼ばれます。

          和歌山城は、1585年(天正13年)に豊臣秀吉の弟である豊臣秀長が築城しました。以後幾多の修復や改築がありました。

          昭和20年(1945年)7月9日、米軍の和歌山大空襲によって焼け落ちました和歌山市民の熱望により、1958年(昭和33年)に天守群が、鉄筋コンクリートにより再建されました。

          以後、城内の建物が修復や再現が進められました。

          2006年(平成18年)、二の丸と西の丸を結んでいた「御橋廊下」が復元されました。

          お殿様が奥の二の丸御殿から「入る/出る」を見られないようにするための連絡橋です。

          「御橋廊下」は、靴を脱いで、中を通り抜けることができます。

           

           

          夕暮れの和歌山城を午後5時過ぎに出て、ライトアップされたで天守閣と御橋廊下そしてお堀に写った御橋廊下を 「お勧めビュースポット」 から写真に撮りました。

           

           

           

          和歌山駅に向かって歩き出しました。和歌山駅午後6時10分発の紀州路快速で帰路に着きました。

          今日乗ったJRの列車は、全て一人掛けのシートに座れ、ゆっくり外の景色を堪能できました。

           

          ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

           

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