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YouTubeでエクササイズ

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    こんにちは (=゚ω゚)ノ

    ハローパソコン教室イオンモール大日校のあいさかです

     

    毎日、テレビやネットなどで、新型コロナ関連の

    暗いニュースが多く、不安な日々が続いていますね(-_-;)

     

    こんな状態ですから、私もできるだけ外出を

    控えているのですが・・・

     

    私自身は、お家でのんびりと過ごすことが好きな

    インドア派ですが、ずっと家の中で過ごしていると

    さすがに、ちょっと体を動かしたいな〜と思うことがあります

     

    とはいえ、運動も苦手下ですし、外に出る訳にもいかないので

    思いついたのが『YouTube』なんです!!

     

    YouTubeの動画に合わせて、体を動かすこと

     

    • お風呂上りに、ストレッチ動画
    • 午前中に、ヨガ動画
    • お風呂の前に、筋トレ動画

                 etc…

     

    その時の体調や、気分に応じて

    いろいろな動画を見て、体を動かしています

     

    これを継続すればダイエット効果が期待できますが

    体を動かすと、その分お腹がすいちゃうので

    プラマイゼロかな〜((+_+))

     

    気軽にストレス解消できるので

    とてもおススメです(*´ω`*)

     

    ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

     

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      ハロー!パソコン教室 イオンモール大日校

     

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