ダイエットに期待。簡単みそ汁

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    ハローパソコン教室大日校のふじむらです。

     

    最近のマイブーム

    生徒さんから伝授して頂きました。

     

    健康第一みそ汁 更に これで痩せれるかも?!

    的なレシピです。特に40代後半になるとオススメかもしれません。←あ💦年齢が ( ´∀` )

     

    毎朝かならず大きいサイズのみそ汁茶碗に一杯食します。

    具材はとにかく何でもぶっこみます。

    出来るだけ三品目は意識しています。

    みその調合は ・・・・・・・・

    だいたいです。爆(´艸`*)

     

    だいたいですが、

    お椀一杯に対して

    赤味噌 白味噌 大さじ1ぐらい

    リンゴ酢 ちょっぴり

    玉ねぎ すり下ろしちょっぴり

     

    毎回は面倒なので、多めに作って冷蔵庫で保存しています。

     

    二週間になりますが、変化と言えば食後30分程すると

    動悸がしていたのですが、これが無くなりました。(医学的なことは分かりません (*'ω'*))

     

    もちろん、そんな簡単には痩せるわけ無いです。

    食の改善と一緒に、体動かすことも始めるよう、自分に言い聞かせております (-_-;)

     

    春がそこまで来ているし、新生活が始まるワクワク感の波に乗っかって

    今度こそ、トレーニング。トレーニング。トレーニング。と

    口からはこぼれております。

     


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