睡眠不足解消…!?

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    こんにちは!
    ハロー!パソコン教室イオンモール大日校のかしわだです。

     


    ようやく暦の上と実際の気候が合ってきましたね。

    ただ、先日は秋なのに真夏日があったりして、

    油断してると体調も崩してしまいそうです。
    関東や沖縄ではインフルエンザも流行っているとのこと。

    気を付けなければいけませんね💦

     

     

    さて、これまで私は睡眠不足を解消しようと

    試行錯誤してきた記事を何度か書いていたのですが、

    ようやく効果的な方法が見つかりました!

     

     

    すごく単純な方法なのですが……寝る前に目元を温めるだけです。

     

    今更感は拭えませんが、これが本当によく効くんです…

     

    でも、タオルを濡らしてレンジで温めて〜…ってするのは手間ですよね。

    疲れてる時こそそんなことしてられません(´・_・`)

    そんなズボラな私にぴったりだったのが

     

     

    花王の『めぐりズム 蒸気でホットアイマスク』です。

    https://www.kao.co.jp/megrhythm/eye/

     

     

     

    これを寝る前に開けて着けるだけで

    目元はすぐ温かくなりますし、本当にぐっすり眠れます。

     

    商品説明によると、蒸気が20分出続けるらしいのですが

    耐えられた試しがなく、いつも気付いたら朝です(笑)

    無香料はもちろん、リラックスできる香り代表の

    カモミールやラベンダーなど種類もたくさんあるので本当におすすめです!

     

     

    これでもう睡眠不足とはおさらば…と言い切りたいのですが、

    既に「今のやり方が効かなくなったらどうしよう…」と

    なんともいえない不安に駆られています…(:_;)

     

    「これもよく眠れるよ!」というオススメの方法がありましたら、

    どなたかコッソリ教えてください💦

     

     

    ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

     

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