ダイエットに期待。簡単みそ汁
ハローパソコン教室大日校のふじむらです。
最近のマイブーム
生徒さんから伝授して頂きました。
健康第一みそ汁 更に これで痩せれるかも?!
的なレシピです。特に40代後半になるとオススメかもしれません。←あ💦年齢が ( ´∀` )
毎朝かならず大きいサイズのみそ汁茶碗に一杯食します。
具材はとにかく何でもぶっこみます。
出来るだけ三品目は意識しています。
みその調合は ・・・・・・・・
だいたいです。爆(´艸`*)
だいたいですが、
お椀一杯に対して
赤味噌 白味噌 大さじ1ぐらい
リンゴ酢 ちょっぴり
玉ねぎ すり下ろしちょっぴり
毎回は面倒なので、多めに作って冷蔵庫で保存しています。
二週間になりますが、変化と言えば食後30分程すると
動悸がしていたのですが、これが無くなりました。(医学的なことは分かりません (*'ω'*))
もちろん、そんな簡単には痩せるわけ無いです。
食の改善と一緒に、体動かすことも始めるよう、自分に言い聞かせております (-_-;)
春がそこまで来ているし、新生活が始まるワクワク感の波に乗っかって
今度こそ、トレーニング。トレーニング。トレーニング。と
口からはこぼれております。
- 2019.03.28 Thursday
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- 13:20
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- by ハローパソコン教室スタッフ